Калькулятор калорий
Заполните информацию о себе, и, благодаря калькулятору калорий, вы узнаете ваш базовый обмен веществ, индекс массы тела и ежедневную норму калорий в соответствии с вашей целью - похудеть, быть в форме или набрать мышечную массу.
Ваш результат
Калькулятор калорий вычислил для вас данный результат благодаря расчету вашего базального метаболизма и индекса массы тела на основании заданной вами информации. Однако, данный результат является теоретическим. Для более точных расчетов рекомендуем проконсультироваться с соответствующим врачом.
Ваш базовый обмен веществ составляет:
Базовый обмен веществ - это энергия, которую ваше дело должно вырабатывать для поддержания жизненных функций в состоянии покоя, то есть без какой-либо активности.
Ваш индекс массы тела:
Индекс массы тела, который обычно обозначается аббревиатурой BMI (с английского body mass index) - это индикатор состояния вашего веса: низкий, нормальный или избыточный.
Рекомендуемая дневная норма калорий
Распечатать результатЗапишите съеденные вами продукты и узнайте, сколько калорий вы потребили в приложении Таблица Калорийности.
